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冬場はこんなことしています。
インターバイク以来バタバタと忙しくアップも滞っておりましたが…
冬場のスクールでは、こんなことやっています。
暗くなるのも早くなり、天候も雨が多くなってくる上越では、室内でのトレーニングが主になってしまいます。
ローラー台を使って、春まで「脚」のトレーニングです!
目指すは、きれいで無駄の無いペダルの回転と姿勢、そして「脚」?根性?のパワーアップです。
春まで飽きられないように少しずつ運動強度を上げて行くのが難しいところです。。。
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